Успіх

Джо диспенза – великий шарлатан чи нереальне квантове перетворення

Довгий час шукав спосіб позбутися від постійних, аппатий, страху і депресивного стану, а так само панічних атак, хто знає той зрозуміє, що це. На це мені знадобилося близько 12ті років вивчення, що зі мною не так і як це все подолати. Наткнувшись на ютуб, а точніше на відео з медитацією в режимі майстер класу Джо Диспензы, про який я раніше чув, подумав черговий инфобиз, але послухавши кілька хвилин, він потрапив в ряд моментів, які турбували мій розум вже тривалий період часу. Вообщем дуже казковий він мені здався “за допомогою медитації…

Read More
Успіх

Серіал #4. Коли тільки встав і вже втомився… Практики, які наповнили мене енергією

По ідеї 33 роки – це колір людини, його молодість переходить у зрілість і знання себе – але це мабуть в ідеалі в чиєсь чуже життя. На Я ж до цих років допленталася з таким анамнезом: ✓Ледве Вставала як з 10го будильника і була повністю розбитою. ✓Дні проходили в розумовому і тілесному напрузі, бажання лягти в ліжко, заснути і спати кілька діб. ✓Постійна дратівливість абсолютно на все. ✓Апатія до всього що відбувається. ✓Енергії ледве вистачало на роботу і міркування про “високі матерії”, однак тілесно я відчувала себе розбитою. При всьому…

Read More
Успіх

Як досягти результатів в команді?

«Краща командна робота – це люди, які працюють в унісон з однією метою». Засновник роздрібної імперії Дж. С. Пенні. Якось гуляючи по парку, спостерігали, як студенти займаються веслуванням і зробили цікаві висновки про командну роботу. В човні знаходилося вісім осіб, шість з яких веслування і один виконував роль лідера. Протягом 20 хвилин студенти намагалися зловити темп, налаштуватися на роботу і почати гребти синхронно, проте всі спроби були провалені. Замість того, щоб тренувати злагодженість, вони тренували силу, що призвело до того, що кожен заважав один одному, вони сварилися, весла схрещувалися, дихання…

Read More
Успіх

Що таке ангедония?

Кожна людина хоча б раз відчував смуток, пригніченість і апатію. Якщо життя стає не в радість у важкі моменти, але потім усе налагоджується і настрій піднімається, це абсолютно нормальне явище. Однак якщо здатність відчувати задоволення, позитивні емоції порушується або втрачається повністю, мова йде про ангедонії. Це нездатність радіти, пов’язана з недостатнім виробленням гормонів дофаміну і серотоніну. Детальніше про неї розкажуть . Що таке ангедония? (Джерело зображення: freepik. com) Загальна інформація Порушення гедонической функції вперше було описано французьким психологом Теодюлем Рібо в 1886 році в роботі «Психологія почуттів». Він запропонував термін…

Read More